“There is a whole universe even within one breath cycle.”
Michael Stone
Ως δασκάλα γιόγκα, ενθαρρύνω τους μαθητές να ανακαλύψουν τα βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής τους συνδυάζοντας τις παραδοσιακές μεθόδους της γιόγκα (σωματικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοών,συγκέντρωσης και γιόγκικη φιλοσοφία) με επιρροές από την νευροεπιστήμη και άλλες μεθόδους άσκησης/κίνησης.
Τί διδάσκω
Γιόγκα στη δουλειά I 12 λεπτά
Ήπια Γιόγκα για ηρεμία και χαλάρωση I 29 λεπτά
Πώς να προσαρμόσετε την πρακτική όταν πονάτε στα χέρια // 11 λεπτά
YouTube
Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν μπορείτε να συμμετέχετε σε κάποιο από τα μαθήματα που προσφέρω, υπάρχει η δυνατότητα να συνεχίσετε την πρακτική σας με Δωρεάν μαθήματα στο κανάλι μου στο YouTube.
