Είμαι απόφοιτη του τμήματος Μηχανικών Σχεδίασης Προϊόντων και Συστημάτων στην Σύρο στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Mε την ολοκλήρωση των σπουδών μου (2015) εργάστηκα στον χώρο του Graphic και Product Design ως ελεύθερη επαγγελματίας στην Ελλάδα και στην Μελβούρνη.
Το 2014, οι υπαρξιακές μου αναζητήσεις και το ενδιαφέρον μου για την φιλοσοφία με οδήγησαν στην γιόγκα. Από τότε είμαι εντατική ασκούμενη εξελίσσοντας την πρακτική μου σε καθημερινή βάση παρακολουθώντας σεμινάρια και workshops από δασκάλους στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Έτσι, το 2018 πήρα την απόφαση και ολοκλήρωσα τη βασική εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα (200-Hour Vinyasa Yoga Teacher Training με πιστοποίηση από την Yoga Alliance) στην Μελβούρνη με το Yoke Yoga δίπλα σε έμπειρους δασκάλους όπως ο Chris Wilson, Kate Henry και Ryan Mannix. Έχω υπάρξει ασκούμενη στα συστήματα Ashtanga, Vinyasa, Anusara και Hatha Yoga με δασκάλους όπως: Μιχάλη Ευαγγελίδη, Hristinka Georgieva Maslarska, Benita Wolfe, Duncan Parviainen, Amy Carmody, Eoin Finn, Todd Tesen, και άλλους.
Επίσης, είμαι χορτοφάγος, μου αρέσει πολύ η ζωή στην φύση και με κάθε ευκαιρία κάνω κάμπινγκ και γυμνισμό. Μου αρέσει πολύ το διάβασμα, ο κινηματογράφος και η περιπλάνηση σε καινούργιες πόλεις ενώ πάντα βρίσκω την παρέα των φίλων μου βάλσαμο για την ψυχή και το πνεύμα μου.
Για μένα η γιόγκα αποτελεί ένα προσωπικό ταξίδι προς την ειρήνη με την ίδια μας την ύπαρξη. Είναι η επίγνωση της αναπνοής και ο αρμονικός συγκερασμός νου, σώματος και πνεύματος που μας επιτρέπει να βυθιστούμε στον ρυθμό της ζωής.
Ως δασκάλα γιόγκα, ενθαρρύνω τους μαθητές να ανακαλύψουν τα βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής τους συνδυάζοντας τις παραδοσιακές μεθόδους της γιόγκα (σωματικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοών,συγκέντρωσης και γιόγκικη φιλοσοφία) με επιρροές από την νευροεπιστήμη και άλλες μεθόδους άσκησης/κίνησης.
Εκπαιδεύσεις
- Prenatal fitness workshop I L1, 20hr – Human Mama και με πιστοποίηση από NASM & AFAA – 2023
- Postnatal fitness workshop I L2, 9hr – Human Mama και με πιστοποίηση από NASM & AFAA – 2023
- Bahiranga Yoga Nidra Teacher Training 50hr – Nada Yoga Place – 2022
- Holistic Healing Bahiranga Yoga Therapy 120hr με τον Μιχάλη Ευαγγελίδη – 2021
- Bahiranga Restorative Yoga Therapy and Chronic Pain 120hrs με τον Μιχάλη Ευαγγελίδη – Nada Yoga Place – 2020
- The Art of Teaching Beginners with Jason Crandell – 2020
- Trauma Sensitive Yoga Introductory Workshop με την Μαρία Παπαδώντα – Nada Yoga Place – 2019
- Functional Yoga Anatomy: Neck & Shoulders με την Tina Myntz Zymaraki – 2019
- 200 RYT – Vinyasa Teacher Training – Yoke Yoge Melbourne – 2018
- Εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών και Καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης – 2018
- Open Hips & Open Heart Workshop – Eoin Finn ιδρυτής του Blissology – 2018
- Basics of Applied Anatomy – David Keil – 2018
- Introduction to Psychology – University of Toronto μέσω του Coursera – 2017
- MSc Μηχανικών Σχεδίασης Προϊόντων και Συστημάτων – Πανεπιστήμιο Αιγαίου – 2015
